有難うございました。
辛かった出来事や、苦しい思いをしたら、それまずは認識してあげることが、立ち直るための、これから良い方向に進むための最初のステップです。大したことじゃないでしょと流してしまうのではなく、「私は悲しかったんだ」「私は苦しかったんだ」「嫌な思いをたくさんしたんだ」まずはあなた自身を慰めてあげてください。辛いことがあったら無理に戦ったり、頑張って向き合う必要はないのです。思いっきり逃げて良いのです。無理にポジティブに考えなくていい。
ただし、あなたの傷ついた心はおろそかにしないこと。あなた自身に優しく接してあげることが大切です。「辛かったね」とあなた自身に寄り添ってあげることで、またエネルギーを高めていく準備が出来ます。あなた自身があなたの心を大切に扱っていると、あなたの事を大切にしようとするエネルギーがちゃんとやってきます。これからもっと良くなります。
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Hana